Schlagwort: Bewegung
Trendsport Kickboxen
Sie möchten sich mehr bewegen, etwas für Ihre Fitness tun, endlich Sport treiben, doch Laufrunden im Park finden Sie langweilig? Dann sollten ...
Ein Hauch von Schwerelosigkeit: Flying Yoga
Dass Yoga gut tut, steht ausser Frage. Für manchen Übenden ist es aber doch etwas mühsam, sich auf den Kopf zu stellen oder andere ...
Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper
Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …
Spitzen Leichtathletik Luzern
31 Jahre hat der «Vater» des Luzerner Leichtathletik Meetings, OK-Präsident Max Plüss, «sein» Meeting begleitet und es mit seinem Team immer zu ...
Walking – oftmals gesünder als Jogging
Der Trend zum Jogging hält unvermindert an. Aber nicht Jedem liegt diese Art, sich zu bewegen, denn sie kann die Wadenmuskulatur und die Gelenke ...
Spannende Spiele für Babys von 0 bis 6 Monaten
Der Tag mit einem sehr jungen Baby kann mitunter recht lang werden. Zwar schlafen die Kleinen recht viel, wollen allerdings auch getragen und …
Fit mit Spass und Musik
Durch den Wald joggen, sich im Fitnessstudio an den Geräten auspowern oder beim Stepaerobic immer auf und nieder - nicht jeder hat Spass daran, …
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft – natürlich und wichtig
Abhängig von dem Startgewicht sind die Zusatzkilos auf der Waage kurz vor der Geburt unterschiedlich von Frau zu Frau. Wichtig ist, dass Sie …
Wie Sie sich eine gute Sehkraft bis ins Alter erhalten können
Insbesondere Kurzsichtigkeit ist in vielen Fällen kein Schicksal, sondern wird durch unsere moderne Lebensweise verursacht. So haben Studien aus …
Work-Life Balance – so gelingt sie besser
Sie kennen das Gefühl sicher auch: Huch, schon wieder ist eine Woche, ein Monat herum, wo ist mein Leben hin vor lauter Arbeit? Das Leben ist dort …
Freeletics – Ohne Geräte zur Bikinifigur
Das neue Konzept der Freeletics ist nun in aller Munde und hat sogar schon zahlreiche Nachahmer mit neuen Namen und immer neuen Apps gefunden.
Reiki – eine einfache Methode zum Entspannen
Wer nach einer Methode sucht, bei der sich tiefe Entspannung ohne grosse Mühe einstellt, wird von Reiki sicher angetan sein. Diese asiatische ...
Golfurlaub in der Schweiz – Abschlag vor Alpenkulisse
Die Zeiten, als das Golfen als Freizeitbeschäftigung für gut betuchte ältere Herrschaften galt, sind lange vorbei. Der Golfsport erfreut sich ...
Toso X – sich richtig auspowern
Toso X ist eine recht neue Sportart auf dem europäischen Fitness-Markt, denn es gibt sie nun seit etwas mehr als einem Jahr. Anfang 2016 ging Toso ...
Seien Sie während der Schwangerschaft glücklich
Wenn Sie gerade schwanger sind, dann ist das vor allem ein Grund zur Freude und nicht zum Verzweifeln. Denn gerade, wenn Sie in der ...
Ist Sport bei Infekten gefährlich?
Wer krank ist, der sollte natürlich das Bett hüten oder sich zumindest schonen und nicht auf dem Sportplatz oder im Fitnessstudio schwitzen.
Workout mit viel Spass: Kletterhalle für Grosse und Kleine
Fitness ist keine rein körperliche Angelegenheit. Zu einem gesunden, harmonischen Körpergefühl gehören immer Körper und Geist, das Gehirn muss …
Neues innovatives Sportgeschäft in Horw
Der diplomierte Sportartikel-Fachmann und ehemalige Mitinhaber des Sport Huus in Kriens, Ruedi Ineichen, eröffnete zusammen mit seiner ...