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Spazieren gehen macht glücklich!

5 Gründe, warum Sie gleich heute damit anfangen sollten Wann sind Sie das letzte Mal ausgiebig spazieren gegangen? Sie denken, das ist langweilig und nur...

Was hat Glück mit Gesundheit zu tun? Je glücklicher du bist,...

Viele Menschen, die gesund sind, erkennen nicht, wie glücklich sie dafür sein sollten Bist du bereit, kleine Änderungen in deinem Leben vorzunehmen, die dich glücklich...

Fit bleiben mit dem richtigen Training von Michell Kaylee

Michell Kaylees Tipps im Mai Profitieren Sie monatlich von den wertvollen Tipps der professionellen Ernährungs- und Fitnessberaterin Michell Kaylee. Ihr Ziel ist es, dass Sie...

Fit bleiben trotz Covid-19 mit Michell Kaylee

Michell Kaylees Tipps im April Profitieren Sie monatlich von den wertvollen Tipps der professionellen Ernährungs- und Fitnessberaterin Michell Kaylee. Ihr Ziel ist es, dass Sie...

Michell Kaylees Tipp für den Monat März

Profitieren Sie monatlich von den wertvollen Tipps der professionellen Ernährungs- und Fitnessberaterin Michell Kaylee. Ihr Ziel ist es, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Mit...

«Aqua fit» in den Frühling

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Tipps gegen Cellulite

Jedes Jahr steigt kurz vor den Sommerferien der Absatz an Cremes und Lotion, die gegen unschöne Cellulite helfen sollen, deutlich an. Es wird ...

Was tun bei Muskelkater?

Bei heftigem Muskelkater verursachen schon kleinste Bewegungen Schmerzen. Doch was ist jetzt besser: die Muskeln einfach weiter zu belasten oder ...

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Stress – Ursachen, Reaktionen und Lösungen

Termindruck im Job, unglücklich in der Beziehung oder Spannungen in der Familie – alles Dinge, die stressen können. Jeder Erwachsene – und zum Teil...

E-Bike statt Diät

Damit der Körper gesund und leistungsfähig bleibt, benötigt er Bewegung. Am besten ist es, wenn sowohl die Muskeln als auch das Herz- ...

Babyschwimmen – grosser Spass für Eltern und Kinder

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Schnell und einfach abnehmen – So geht es!

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Bewegung und Sauna – die ideale Kombi

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Wenn das Baby auf sich warten lässt – Geburt in Gang...

Eine Schwangerschaft kann ganz schön lang werden - vor allem dann, wenn die Schwangere gegen Ende kaum noch weiss, wie sie liegen, geschweige denn ...

Wellness einmal anders: Wandern in den Bergen

Wellness muss nicht teuer sein, denn was könnte entspannender sein als eine aktive Wandertour durch die frische Schweizer Bergluft? Von leichten ...

Fitnesscenter mit 4-Sterne-Klassifikation in Luzern

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Nach einer Pause wieder in den Sport einsteigen – so gelingt...

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