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Frische Rezepte für den Frühling

Schnell zubereitete Rezepte für gesunden Frühlingsgenuss Die ersten Kräuter und Gemüse wachsen und mit den ersten Sonnenstrahlen wird bei vielen die Vorfreude auf frische sowie...
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Smoothie Rezepte: die besten Vitaminbomben

Gesunde Power für jeden Tag Einfacher kann gesunde Ernährung nicht sein: Obst und Gemüse mit etwas Flüssigkeit in den Mixer geben, einige Sekunden kräftig mixen,...
Essen und Trinken

Gesunde Küche – die besten Tipps und Lebensmittel für eine ausgewogene...

Ernährung und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft: Die richtigen Lebensmittel unterstützen ein vitales Leben und liefern alle wichtigen Nährstoffe, um energiereich in den Tag...
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Wie funktioniert Detox?

Gesünder ernähren, entgiften, abnehmen Den Körper reinigen und dazu ein wenig abnehmen: In puncto Gesundheit und Gewichtsverlust sind Detox-Kuren seit Jahren Trend. Doch was steckt...
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Wie genau verläuft eine Detox-Kur?

Anleitung für eine 3-Tage-Entgiftungskur Der Begriff «Detox» ist rechtlich nicht geschützt. Deshalb gibt es nicht die eine ultimative Detox-Kur, sondern viele verschiedene Varianten. Allen gemeinsam...
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5 Smoothie-Ideen die dich wieder fit machen!

Einfach lecker: 5 Smoothies für den absoluten Energiekick – jetzt ausprobieren! Basilikum Ananas Smoothie Dieser Smoothie ist nicht nur gesund, sondern vor allem fruchtig, cremig und...

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Gesundes Grillen

Schlemmen und fit bleiben mit 7 Tipps Gesund grillen, abnehmen und nebenbei noch etwas für die Fitness tun: Was sehr verlockend klingt, kann tatsächlich gelingen....
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Low Carb – Leckeres mit Gemüsenudeln

Teigwaren enthalten viele Kohlenhydrate, gehören aber zu unseren Grundnahrungsmitteln. Viele Gerichte wären ohne leckere Teigwaren gar nicht denkbar. Oder doch? Gemüsenudeln bieten eine echte...
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Bunter Sommersalat mit Leinsamenöl

Probieren Sie doch mal diesen Rezept bei der nächsten Grillparty aus Zutaten 4 Portionen 2 rote Peperoni 1 gelbe Peperoni 1 Gurke 1 kleine rote...
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prolife-family.ch – hier dreht sich alles um die Familie prolife-family.ch ist das Internetportal für Familien. Hier findest du Familien-Blogs zu spannenden Themen, Kochrezepte für Gross...
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Spargelsalat mit Honig-Dressing

Kaum hat sich der Winter verabschiedet, ändert sich auch unser Essverhalten. Der Sinn steht nun weniger nach herzhaften Eintöpfen, als vielmehr ...
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Authentische italienische Delikatessen

Sie möchten original italienisch essen und suchen dafür feine Zutaten? Die Mitarbeitenden der Don Giovanni AG bieten auf mehreren Märkten typische ...
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Die Kartoffel – ein spannendes Nahrungsmittel

Wir sagen Ihnen, welche Kartoffel für welches Gericht geeignet ist und haben zwei leckere Rezepte zum Nachkochen: eines für festkochende und eines ...
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Feines Gemüse indischer Art mit Zwiebelsauce und Apfel-Chutney

Für unser heutiges Rezept brauchen wir eine lange Einkaufsliste. Zudem muss die Köchin oder der Koch für die Zubereitung etwas Zeit einplanen.
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Leckere Wintersalate

Während im Sommer gerne mal ein knackig frischer Salat eine ganze Mahlzeit ersetzt, wird Rohkost im Winter oft vernachlässigt. Dabei gibt es viele ...
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Saisonal Kochen im Januar

Im Januar muss man auf Tiefkühl-Gemüse zurückgreifen, weil es kein regionales, frisches Gemüse gibt? Dies stimmt zum Glück nicht! Es gibt schon ...
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Apfelrotkohl

Kaum ein Gemüse schmeckt so weihnachtlich wie Apfelrotkohl. Aber er ist oft auch viel mehr als nur eine Gemüsebeilage. Durch viele hochwertige Zutaten, Gewürze...
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Fingerfood für Kleinkinder

Wenn es um gesunde Zwischenmahlzeiten für den Nachwuchs geht, sind manche Eltern verzweifelt. Egal, wie liebevoll und durchdacht sie vitaminreiche ...
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