Schlagwort: Sport
Wieviel Sport in der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft darf sich eine Schwangere nicht so stark belasten wie davor. Wie sieht es aus mit Bewegung und Sport? Ist das in der ...
Nur regelmäßig betriebener Sport bringt etwas!
Der Körper muss sich an die Bewegung gewöhnen können. Sie kennen das sicher auch: neues Jahr, gute Vorsätze, auch in punkto Sport. Aber schon nach ...
3. Messe ZUKUNFT ALTER
Die 3. Nationale Messe ZUKUNFT ALTER gehört der Geschichte an. Die Messe Luzern durfte drei ereignisreiche Tage erleben. Im Mittelpunkt standen die...
Leicht und vielseitig zu verwenden: das Theraband
Sie mögen es nicht, wenn Sie im Sport einmal aussetzen müssen, nur weil Sie für ein paar Wochen auf Reisen gehen. In einem solchen Fall sind Sie ...
Tanzen – in jedem Alter eine schöne Bewegungsoption
Wenn Sie bei dem Wort Tanzen entweder nur an ganz junge Leute in der Disco denken oder an Ihre Tante Greta, die sich zu Walzerklängen ...
Grosse Eröffnung des Thai-Kickbox Center Sursee
Nach den Trainingscentern in Horw und Ebikon eröffnete am 27. August 2017 das dritte Thai-Kickbox Center unter der Leitung von Sonja Schnüriger und...
Spiel und Spass für die Kleinsten
Sport mit Kindern. Bewegung ist wichtig und trägt einen wesentlichen Teil zu einer gesunden Entwicklung bei. Kinder haben eine unglaublich hohes ...
Was Sie schon immer über Liegestütze wissen wollten
Im amerikanischen Englisch heissen sie Push-ups, im britischen Press-ups: Liegestütze, die wahrscheinlich berühmteste Kräftigungsübung der Welt.
Fernöstliche Kampfkunst zur Selbstverteidigung
Während fernöstliche Kampftechniken früher ein Privileg von Soldaten und Kriegern waren, betreiben heute viele Menschen Kampfkunst als Sport ...
Trendsport Kickboxen
Sie möchten sich mehr bewegen, etwas für Ihre Fitness tun, endlich Sport treiben, doch Laufrunden im Park finden Sie langweilig? Dann sollten ...
Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper
Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …
Spitzen Leichtathletik Luzern
31 Jahre hat der «Vater» des Luzerner Leichtathletik Meetings, OK-Präsident Max Plüss, «sein» Meeting begleitet und es mit seinem Team immer zu ...
Ein Gym für zuhause – welche Basics brauche ich?
Sie haben vielleicht für sich festgestellt, dass es Ihnen schwer fällt, sich abends noch in ein Fitness Center zu begeben. Der Weg ist zu weit, der …
Jeannine Gmelin gewinnt Gold im Skiff
Die Schweizerin konnte dem Druck standhalten und gewann vor grossartiger Kulisse am Rotsee im Skiff die Goldmedaille. Bereits nach 500 Meter ...
Walking – oftmals gesünder als Jogging
Der Trend zum Jogging hält unvermindert an. Aber nicht Jedem liegt diese Art, sich zu bewegen, denn sie kann die Wadenmuskulatur und die Gelenke ...
Fit mit Spass und Musik
Durch den Wald joggen, sich im Fitnessstudio an den Geräten auspowern oder beim Stepaerobic immer auf und nieder - nicht jeder hat Spass daran, …
Für mehr Balance: die Slackline im Park nutzen
Sie haben vielleicht als Kind den Traum gehabt, einmal als Hochseilartist zu arbeiten? Nun sind Sie zwar erwachsen, aber der Traum geistert immer noch
SENSOLAR: Der aussergewöhnliche Sonnenschutz
Viele Verbraucher vermuten, dass ein höherer Lichtschutzfaktor, zum Beispiel 50+ viel besser schützt als ein Faktor 25- ist das aber tatsächlich so?