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Schlagwort: Nährstoffe

Gesunde Küche – die besten Tipps und Lebensmittel für eine ausgewogene...

Ernährung und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft: Die richtigen Lebensmittel unterstützen ein vitales Leben und liefern alle wichtigen Nährstoffe, um energiereich in den Tag...

Farbenfasten: Jetzt wird’s bunt!

Wie Sie in 2 Wochen gesund 5 Kilo abnehmen. Wer langfristig auf gesunde Weise abnehmen möchte, sollte auf eine ausgewogene Ernährungsmethode setzen, die dem Körper...

Was tun bei Muskelkater?

Bei heftigem Muskelkater verursachen schon kleinste Bewegungen Schmerzen. Doch was ist jetzt besser: die Muskeln einfach weiter zu belasten oder ...

Rohkost – eine gute Option für Diätwillige

Im Dschungel der vielen Diäten blickt manch einer nicht mehr durch. Wenn Sie Lust haben, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren und auch ...

Der Apfel: Heimisches Obst mit grosser Gesundheitskraft

«An apple a day keeps the doctor away» (auf Deutsch: «Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern») besagt ein altes englisches Sprichwort.

Gesundes Kochen mit Brennnesseln

Die Brennnessel (Urtica dioica), auch als Faser- oder Hanfnessel bezeichnet, ist in Europa sowie in den nördlichen Regionen Asiens und Amerikas ...

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LowCarb – mehr als ein Trend?

Das ist heute privat wie beruflich wichtiger denn je. Entsprechend reichhaltig ist das Angebot an Diäten oder Ernährungsweisen, die den …

Das schmeckt der ganzen Familie: köstliche und gesunde Smoothies

Ernährungsexperten empfehlen den täglichen Verzehr von ca. 400 Gramm Gemüse und bis zu 250 Gramm Obst - insgesamt fünf Portionen am Tag.

Was Sie schon in der Schwangerschaft für Ihr Kind tun können

Was Sie schon in der Schwangerschaft für Ihr Baby tun können. In den neun Monaten, in denen sich Ihr Baby im Mutterleib entwickelt, finden schon …

Hydro-Salat

Seit 2016 verkaufen die ersten Schweizer Bauern Hydro-Salat. Grossverteiler haben sein Zukunftspotenzial erkannt und die Kunden geben ihnen recht ...

Gesund durch den Winter

Gesund durch den Winter mit dem richtigen Power-Gemüse Fest steht: Gemüse ist gesund. Das weiss doch jeder! Aber welches Gemüse ist am gesündesten? Welche Gemüsesorte...