Jeden Tag 24h Zeit, um den Körper zu stärken und fit zu bleiben
Fitnesstraining muss nicht sieben Mal die Woche gemacht werden, um gesund zu bleiben. Es geht viel mehr darum, konstant und regelmässig Sport in den Alltag zu integrieren. Und hierfür bietet das Spartakus Fitness in Emmen und Rothenburg ein idealer Raum. An jedem Tag ohne Pause geöffnet, können Sie Fitness machen, wann immer es Ihnen zeitlich passt.
Weshalb Fitnesstraining gesund ist
Fitnesstraining ist aus mehreren Gründen gesund. Wer sich sportlich betätigt, setzt viele verschiedene Hormone frei. Das sind zum Beispiel Endorphine, die das Wohlbefinden fördern und Stress reduzieren. Dopamin, auch bekannt als Glücklich-Macher, wird ebenso durch den Körper gepumpt. Und dann kommen noch andere wie Adrenalin, Noradrenalin, Serotonin und Cortisol dazu. Sie alle tragen zu einer positiven mentalen Gesundheit bei.
Zudem ist das Fitnesstraining gut für die Stärkung des Immunsystems, was gerade in kälteren Jahreszeiten wichtiger wird. Es trägt auch zu einer verbesserten Körperhaltung und Flexibilität bei, wodurch Muskelungleichgewichte ausgeglichen werden und Schmerzen verschwinden können.
Wieso es Sinn macht, im Fitnesscenter zu trainieren?
Das Fitnesscenter bietet an einem Ort viele verschiedene Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Das heisst zum einen, dass Sie klassisch Gewichte stemmen und an den Geräten die Muskeln kontrolliert trainieren können. Zum anderen sind Sie umgeben von Menschen, die im Kern das gleiche Ziel haben: Sport zu machen, der Gesundheit Gutes zu tun und glücklich zu sein. Das ist motivierend und spornt an, das nächste Mal den Weg ins Fitnessstudio wieder zu machen. Und somit kommen wir zu einem weiteren Pluspunkt eines Fitnesscenters. Sind Sie einmal dort, fällt es Ihnen leichter, eine Stunde zu trainieren, als wenn Sie zu Hause abgelenkt sind.
Was die Vorteile des Spartakus Fitness sind
Im Spartakus Fitness gibt es erfahrene und gezielt ausgebildete Fitness-Instruktoren, die jederzeit um Rat gefragt werden können. Ein Trainer prüft während des Einführungstrainings Ihren aktuellen Fitness-Status und erstellt darauf aufbauend einen persönlichen Trainingsplan. Zusätzlich zum Angebot wird auch eine umfassende Ernährungsberatung und Körperanalyse angeboten, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Das bedeutet für Sie, in professioneller Umgebung zu sein, auch wenn der erste Abo-Abschluss noch bevorsteht.
Ausserdem lässt der Gerätepark keine Wünsche übrig. Ausgestattet mit modernen Trainingsgeräten können Sie jede Körperpartie problemlos trainieren. Das Spartakus Fitness bietet zudem ein vielfältiges Angebot im Bereich Gruppensport.
Faire Abo-Preise
Ein Jahres-Abo als Gold-Member in Emmen kostet Sie nur CHF 577.00. Das Center in Rothenburg ist grösser und kostet darum etwas mehr; CHF 655.00 p.a. Im Abo inkludiert ist der einmalige Gerätepark, 365 Tage und 24h Zutritt mittels persönlichem Badge und weitere Benefits, die Sie für Ihre Gesundheit nutzen können.
Am besten schauen Sie im Spartakus Fitness vorbei und machen sich ein Bild davon. Die Gründer Richard Portmann und Bruno Keiser freuen sich auf Sie.
