Gesund und fit: So motivieren Sie sich selbst
Vom Sportmuffel zum Liebhaber Sie wünschen sich, sportlich aktiver zu sein, ziehen aber das Sofa dem
Schweinehund
Rudeltier oder einsamer Wolf – beim Sport zählt auch das!
Um den einmal gefundenen Sport auch wirklich gerne zu betreiben, muss alles stimmen: der Zeitpunkt, das Pensum, aber auch die soziale Komponente.
So halten Sie Ihre guten Vorsätze fürs 2016 ein
Mehr Bewegung, 10 Kilos abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder weniger Stress – gute Vorsätze haben besonders beim Jahreswechsel Hochkonjunktur.
