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Isotonische Getränke – hilfreich oder Unsinn?

Leistungsabfall, Muskelkrämpfe, innere Austrocknung: Laut Warnungen diverser Sportgetränkehersteller ist die Gesundheit vieler Menschen, vor allem ...
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Das schmeckt der ganzen Familie: köstliche und gesunde Smoothies

Ernährungsexperten empfehlen den täglichen Verzehr von ca. 400 Gramm Gemüse und bis zu 250 Gramm Obst - insgesamt fünf Portionen am Tag.

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