Pilates – Ihr effektives Ganzkörpertraining in Aarau
Optimales Training für Körper, Geist und Seele Sie sehnen sich nach einem fitten, gesunden Körper, leiden
Kraft
Die besten Tipps für einen gesunden Start in den Frühling
So vertreiben Sie mit den ersten Sonnenstrahlen die Wintergeister aus Ihrem Körper Mit den länger werdenden
Was tun, wenn einen die Angst einholt
Wer Angst hat, kann nicht mehr richtig agieren, die Angst kann dann auch leicht in Panik übergehen. In manchen Fällen ist die Angst natürlich …
Was Sie schon immer über Liegestütze wissen wollten
Im amerikanischen Englisch heissen sie Push-ups, im britischen Press-ups: Liegestütze, die wahrscheinlich berühmteste Kräftigungsübung der Welt.
Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper
Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …
Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …
Workout mit viel Spass: Kletterhalle für Grosse und Kleine
Fitness ist keine rein körperliche Angelegenheit. Zu einem gesunden, harmonischen Körpergefühl gehören immer Körper und Geist, das Gehirn muss …
