Schlagwort: Gym
Rudeltier oder einsamer Wolf – beim Sport zählt auch das!
Um den einmal gefundenen Sport auch wirklich gerne zu betreiben, muss alles stimmen: der Zeitpunkt, das Pensum, aber auch die soziale Komponente.
Ein Gym für zuhause – welche Basics brauche ich?
Sie haben vielleicht für sich festgestellt, dass es Ihnen schwer fällt, sich abends noch in ein Fitness Center zu begeben. Der Weg ist zu weit, der …
Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …
Wie wichtig ist es, sich vor dem Sport warm zu machen?
Natürlich wäre es schön, sozusagen aus dem Bett auf zu springen und sich sofort auf die Joggingbahn zu begeben. Doch ist es wirklich sinnvoll, den …
Yoga für Mama und Baby: Die besten Übungen
Von der in den westlichen Ländern jedoch vornehmlich nur die «Asanas» genannten Körperübungen praktiziert werden. Diese Übungen halten den Körper …
Fit mit Baby
Herzlichen Glückwunsch! Nun ist Ihr Baby endlich da und Sie sind wahrscheinlich noch dabei, gemeinsam in die neue Situation als Familie …