Schlagwort: Bauchmuskeln
Was Sie schon immer über Liegestütze wissen wollten
Im amerikanischen Englisch heissen sie Push-ups, im britischen Press-ups: Liegestütze, die wahrscheinlich berühmteste Kräftigungsübung der Welt.
Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper
Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …