Somnologie & Schlafcoaching GmbH
REM-Schlaf erklärt – Warum sich die Augen im Schlaf schnell bewegen
Während des Schlafs durchlaufen wir verschiedene Phasen. Eine davon tanzt mit ihren schnellen Augenbewegungen aus der ...
Schlafprobleme gezielt lösen statt resignieren
«Schlafes Bruder» – der Titel von Robert Schneiders Roman spielt auf das mythologische Bild an, wonach ...
Babyschlaf in den ersten zwei Lebensjahren – was Eltern wissen sollten
Die Schlafdauer ist nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch unter den Neugeborenen individuell sehr verschieden. So ...
Gesunder Schlaf für Eltern und Kinder: Tipps gegen Schlafmangel und Schlafstörungen
Nach der Geburt verändert sich der Schlaf der Eltern oft drastisch. Vom Neugeborenen bis zum Kleinkind ...
Sekundenschlaf erkennen und vermeiden – Ursachen, Warnsignale und Tipps für mehr Wachheit
Sekundenschlaf ist tückisch – er kann schwerwiegende Folgen haben, selbst wenn er nur Sekunden dauert. Ob ...
Warum Schlafprobleme so viele betreffen – und wo Sie endlich Hilfe bekommen
Viele Menschen in der Schweiz kennen das: Sie liegen nachts wach, wälzen sich im Bett, können ...
Schlafwandeln und Nachtschreck – Ursachen und Behandlung
Ein häufiges und dennoch meist unverstandenes oder gar missverstandenes Phänomen des Schlafs nennt die Fachwelt «partielles ...
Dr. Brunner’s Beratung und Wissen wiegen dich sanft in den Schlaf
Über den Schlaf gibt es verschiedene Meinungen. Für die einen ist es Zeitverschwendung, für die anderen ...
Hesch scho gwüsst? Dr. Daniel Brunner behandelt erfolgreich Schlafstörungen
Mehr als ein Viertel der Menschen in der Schweiz schläft gemäss einer kürzlich erhobenen Umfrage zu ...
Effektive Lösungen für besseren Schlaf vom Experten
Können Sie abends nicht gut einschlafen, wachen Sie nachts oft auf oder fühlen sich am Morgen ...
