{"id":83954,"date":"2017-11-23T08:48:37","date_gmt":"2017-11-23T07:48:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marktindex.ch\/?p=83954"},"modified":"2019-04-29T11:46:14","modified_gmt":"2019-04-29T09:46:14","slug":"freude-an-der-bewegung-das-a-und-o-jeder-sportart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marktindex.ch\/freizeit\/freude-an-der-bewegung-das-a-und-o-jeder-sportart\/","title":{"rendered":"Freude an der Bewegung \u2013 das A und O jeder Sportart"},"content":{"rendered":"

Yoga, Boxen, Jazz Dance \u2013 Hauptsache, es macht Spass<\/h3>\n

Den Sport f\u00fcr alle gibt es nun einmal nicht, und jede Sportart hat ihre Vor- und Nachteile. Wenn Sie es verstehen, die f\u00fcr Sie passende Sportart zu finden, haben Sie einen wichtigen Schritt in Richtung \u00abDurchhalten\u00bb gemacht.<\/strong><\/p>\n

Ihre Freunde sind aktuell alle von Crossfit oder vom Mountain Biken begeistert? Das kann ja sein, aber Sie k\u00f6nnen beiden Sportarten so gar nichts abgewinnen. Dann ist es eben so, denn es kommt beim Sport wie bei allen anderen T\u00e4tigkeiten auch darauf an, ob sie Ihnen Freude machen. Nur wenn dies gegeben ist, setzt ein Flow ein, der Sie tr\u00e4gt und den Sport in diesem Fall zu einer netten Sache werden l\u00e4sst. Dass auch das Gef\u00fchl, etwas geschafft zu haben, sagen wir, den Halbmarathon, befriedigen sein kann, ist klar. Finden Sie also heraus, was f\u00fcr Sie wichtig ist an einer Sportart, testen Sie ruhig mehrere Sportarten aus!<\/p>\n

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Schwitzen oder langsame Bewegungen?<\/h3>\n

Wie ausgef\u00fchrt, ist nicht jeder Sport f\u00fcr alle Menschen gleicherma\u00dfen gut geeignet. Sie m\u00fcssen nun heraus finden, was bei Ihnen Freude und auch Befriedigung hervor ruft. Versuchen Sie sich doch an mehreren unterschiedlichen Disziplinen, Sie werden schon merken, was Ihnen Gl\u00fccksgef\u00fchle beschert. Wenn es eben das Gef\u00fchl ist, sich nach einer Runde um den See so richtig ausgepowert zu f\u00fchlen, kann das dauerhaft Ihr Ding sein. Vielleicht ist es aber auch das Gef\u00fchl, das Sie beim Yoga \u00fcben bekommen, dass die Dinge klarer werden, dass Ihr K\u00f6rper sich erholt. Finden Sie heraus, was Ihnen am besten tut, und bleiben Sie dabei.<\/p>\n

Sich beim Tanzen verlieren oder eine einsame Runde durch den Wald drehen?<\/h3>\n

Zu einem guten Gef\u00fchl geh\u00f6rt nat\u00fcrlich auch das Setting. M\u00f6gen Sie es lieber, mit vielen anderen sportiven Menschen in einer Halle zu sein und eine Art Massenerlebnis zu geniessen oder sind Sie der Mensch, der erst aufbl\u00fcht, wenn Ruhe um ihn herum herrscht und er sein ganz pers\u00f6nliches Programm durchf\u00fchren kann? Auch solche Aspekte tragen dazu bei, dass sich eine Sportart als die ideale setzt. Sie werden es schon merken, was es mit Ihnen macht, wenn Sie auf Langlaufskiern an einem sonnigen Tag Ihre Bahnen ziehen oder sich im Schwimmbad beim Kraulen verausgaben. Es wartet also die Aufgabe auf Sie, Ihren pers\u00f6nlichen Sport zu erkennen \u2013 an der Freude, die er ausl\u00f6st. Viel Spass dabei!<\/p>\n

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