Fitness als Sport ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Wie dieser Trend zu erkl\u00e4ren ist und warum immer mehr das Angebot von 24 Stunden-Fitnessstudios n\u00fctzen, hat uns Fitness-Experte Beda Berner erkl\u00e4rt. Er ist seit \u00fcber 25 Jahren als Personal Trainer und Coach t\u00e4tig, kommt urspr\u00fcnglich aus dem Leistungssport (Strassen-Radrennen, Karate) und kann daher auf einen riesigen Erfahrungsschatz zur\u00fcckgreifen. Gemeinsam mit seinem Gesch\u00e4ftspartner Marcel Bernasconi betreibt er zwei 24-Stunden-Fitnessstudios \u00abCHRAFTW\u00c4RCH<\/span><\/a>\u00bb\u00a0 in Stans (NW) und seit dem 29. September 2017 auch in Neuenkirch (LU) und bietet von Krafttraining \u00fcber Gruppenfitness und Indoor Cycling bis zu Ern\u00e4hrungsberatungen sowie Coachings ein vielseitiges Angebot an.<\/strong><\/p>\n Fitness hat heute einen anderen Stellenwert als noch vor 30 Jahren. Nicht mehr nur Wettkampf-Bodybuilder, sondern auch ganz \u00abnormale\u00bb Personen sind heute in Fitnessstudios anzutreffen und werden aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden sensibilisiert f\u00fcr Bewegung. Ein wichtiger Aspekt ist dabei sicherlich auch die viel thematisierte Work-Life-Balance, die auch durch k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten erm\u00f6glicht werden kann. Selbst \u00e4ltere Personen beginnen mittlerweile mit einem auf sie zugeschnittenen Training, um m\u00f6glichst viel Muskeln und Mobilit\u00e4t im Alter zu bewahren. Zudem ist bei j\u00fcngeren Personen, \u00fcberraschenderweise vermehrt Frauen, ein enormer K\u00f6rperkult zu erleben. Sie wollen ein knackiges Hinterteil wie ihre Vorbilder und bei ihnen geh\u00f6rt das Training auch zum Lifestyle dazu.<\/p>\n Krafttraining hat heutzutage einen wichtigen Stellenwert eingenommen und wird mittlerweile von 12- bis 80-J\u00e4hrigen betrieben. Denn auch \u00e4ltere Personen haben erkannt, dass f\u00fcr eine gute Mobilit\u00e4t im Alter eine starke Muskulatur ben\u00f6tigt wird. Viele unserer Studiobesucher setzen dabei auf Freigewichte und herk\u00f6mmliches funktionelles Krafttraining. Doch auch unsere Gruppenfitness-programme in Stans (NW) wie BODYPUMP, BODYCOMBAT oder BOX@FIT sind vor allem bei Frauen sehr beliebt, um sich auszupowern. Ausser BOX@FIT werden alle Kurse professionell von der Firma LesMills in Neuseeland entwickelt, enthalten Kampfsport- (BODYCOMBAT) oder auch Yogaelemente (BODYBALANCE) und werden alle drei Monate erneuert, damit keine Langeweile aufkommt und das Training effizienter wird.<\/p>\n\r\n ![\"\"](\"https:\/\/www.marktindex.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/Chraftawaerch_neues_Plakat-1.jpg\")
<\/a><\/h3>\nFast jeder f\u00fcnfte Schweizer besitzt heutzutage ein Fitnessabo. Wie erkl\u00e4ren sie sich als Fitness-Coach mit \u00fcber 25 Jahre Erfahrungen diesen Trend?<\/h3>\n
Fitness ist ja bekanntlich nicht gleich Fitness. Auch in Ihren Fitnessstudios werden sowohl Indoor Cycling, Gruppenfitness als auch Kraftger\u00e4te angeboten. Welcher Bereich wird am h\u00e4ufigsten genutzt und erzielt am schnellsten sichtbare Ergebnisse?<\/h3>\n