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Krank aus dem Urlaub: Wann ein Arztbesuch nötig ist
11. Juli 2019
Urlaub in der Ferne ist herrlich: Exotische Gerichte, neue Einflüsse, unvergessliche Erlebnisse. Manch ein Schweizer bringt allerdings ausser Fotos und Reiseerinnerungen weniger angenehme Souvenirs...
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Zirkeltraining mit frischer Luft kombiniert – der Trimmpfad bringt es
25. Dezember 2017
Sie kennen das Zirkeltraining, das man auch heute noch den Schülern gerne in der Halle anbietet? Wenn Ihnen das rückblickend doch etwas künstlich...
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Leicht und vielseitig zu verwenden: das Theraband
11. September 2017
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Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper
31. Juli 2017
Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …
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Ein Gym für zuhause – welche Basics brauche ich?
12. Juli 2017
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Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
2. Juli 2017
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Wie wichtig ist es, sich vor dem Sport warm zu machen?
14. Juni 2017
Natürlich wäre es schön, sozusagen aus dem Bett auf zu springen und sich sofort auf die Joggingbahn zu begeben. Doch ist es wirklich sinnvoll, den …
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Geschmeidig und gelassen bis ins hohe Alter: Qi Gong Übungen
8. Mai 2017
Wenn Sie nach einem "Lifetime" Sport auf der Suche sind, könnte Qi Gong für Sie in Frage kommen. Bei diesen sehr sanften und bewussten Bewegungen …
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Yoga für Mama und Baby: Die besten Übungen
25. April 2017
Von der in den westlichen Ländern jedoch vornehmlich nur die «Asanas» genannten Körperübungen praktiziert werden. Diese Übungen halten den Körper …
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Fit mit Baby
29. März 2017
Herzlichen Glückwunsch! Nun ist Ihr Baby endlich da und Sie sind wahrscheinlich noch dabei, gemeinsam in die neue Situation als Familie …
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Crossfit – Das Zirkeltraining neu erfunden
17. März 2017
Crossfit ist wohl einer der Sporttrends, die sich in Europa etabliert haben und aus der Fitness-Landschaft nicht mehr wegzudenken sind.