Schlagwort: Muskel
Zirkeltraining mit frischer Luft kombiniert – der Trimmpfad bringt es
Sie kennen das Zirkeltraining, das man auch heute noch den Schülern gerne in der Halle anbietet? Wenn Ihnen das rückblickend doch etwas künstlich...
Isometrisches Training – Muskelzuwachs auf die einfache Art
Eine etwas aus der Mode gekommene Trainingsart erlebt ein Revival: das isometrische Training. Sie wissen auch, das manche Sport- oder ...
Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …
Geschmeidig und gelassen bis ins hohe Alter: Qi Gong Übungen
Wenn Sie nach einem "Lifetime" Sport auf der Suche sind, könnte Qi Gong für Sie in Frage kommen. Bei diesen sehr sanften und bewussten Bewegungen …
Tipps gegen Verspannungen
Eine kurze Zeit in Zugluft genügt und schon ist es passiert: Die Muskelpartien an Schulter und Hals sind verspannt und schmerzen, sobald man Kopf ...