Schlagwort: Gymnastik
Zuhause fit bleiben – die besten Ideen für das Home-Workout
Mit einfachen Workout-Übungen sorgen Sie zuhause für Ihre individuelle Fitness
Oft fehlt es einfach an der Zeit für die ausgiebige sportliche Betätigung im Freien oder...
Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …
Wie wichtig ist es, sich vor dem Sport warm zu machen?
Natürlich wäre es schön, sozusagen aus dem Bett auf zu springen und sich sofort auf die Joggingbahn zu begeben. Doch ist es wirklich sinnvoll, den …
Freeletics – Ohne Geräte zur Bikinifigur
Das neue Konzept der Freeletics ist nun in aller Munde und hat sogar schon zahlreiche Nachahmer mit neuen Namen und immer neuen Apps gefunden.
Yoga für Mama und Baby: Die besten Übungen
Von der in den westlichen Ländern jedoch vornehmlich nur die «Asanas» genannten Körperübungen praktiziert werden. Diese Übungen halten den Körper …