Schlagwort: Beweglichkeit
Pilates – Ihr effektives Ganzkörpertraining in Aarau
Optimales Training für Körper, Geist und Seele
Sie sehnen sich nach einem fitten, gesunden Körper, leiden nach einem Unfall an Schmerzen oder möchten Ihre Körperhaltung...
Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt
Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …
Wie wichtig ist es, sich vor dem Sport warm zu machen?
Natürlich wäre es schön, sozusagen aus dem Bett auf zu springen und sich sofort auf die Joggingbahn zu begeben. Doch ist es wirklich sinnvoll, den …
Geschmeidig und gelassen bis ins hohe Alter: Qi Gong Übungen
Wenn Sie nach einem "Lifetime" Sport auf der Suche sind, könnte Qi Gong für Sie in Frage kommen. Bei diesen sehr sanften und bewussten Bewegungen …
Yoga für mehr Vitalität
Schon längst hat sich Yoga in vielen Ländern von der Nischensportart zum trendigen Lifestyle entwickelt. Gerade in grösseren Städten gibt es Yoga …
Workout mit viel Spass: Kletterhalle für Grosse und Kleine
Fitness ist keine rein körperliche Angelegenheit. Zu einem gesunden, harmonischen Körpergefühl gehören immer Körper und Geist, das Gehirn muss …
Das sollten Sie über Pilates wissen
Nicht jeder mag in Fitnesscentern schwitzen, fit und leistungsfähig dagegen möchten alle sein. Gut, dass es ein Trainingsprogramm gibt, welches ...