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Schlagwort: Autogenes Training

Ängste: Wie Sie sie überwinden können

Wie kann der Mensch mit den verschiedenen Ängsten umgehen? Furcht lähmt, Angst und Panik treten auf, wenn unser Körper Alarm auslöst. Durch Stress, ungesunde Ernährung...

Optimismus entwickeln in der Corona Krise

Optimismus – so bleiben Sie positiv Die besten Erfolgschancen im Leben hat ein Realist, der mit einer optimistischen Grundhaltung die anstehenden Dinge bewältigt. Zwar sieht...

Übergewicht: Das können Sie dagegen tun!

In der Schweiz sind gemäss Bundesamt für Gesundheit 41 Prozent der Erwachsenen übergewichtig Durch das Übergewicht können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochruck und Diabetes mellitus Typ 2 entstehen....

Schlafstörungen: Das kann Ihnen helfen!

Autogenes Training gegen Schlafstörungen Schlaf ist ein aktiver Prozess. Unser Gehirn arbeitet selbst im Schlaf intensiv. Die wesentlichen Gründe für Schlafstörungen sind Probleme bei der...

Kopfschmerzen: Wenn es im Kopf hämmert

Autogenes Training gegen Kopfschmerzen In der Schweiz leidet rund 1 Million der Bevölkerung an Migräne. Jede/r fünfte Schweizer/in kennt Migräne aus eigener Erfahrung, und jede/r...

Workshop gegen Erfolgs- und Zeitdruck am Arbeitsplatz

Anleitung zum Erfolg am Arbeitsplatz Das Ziel aller Menschen ist, im Leben erfolgreich zu sein. Wodurch zeichnen sich erfolgreiche Menschen aus? Wie kann ich zu...