Feuer in der Speiseröhre – was tun?

Ein Stück Schokolade und ein Glas Wein zu viel – schon brennt es schmerzhaft hinter der Brust. Den meisten Betroffenen hilft nun ein ausgiebiger Verdauungsspaziergang sowie einige Tage ohne Süssigkeiten, Alkohol und schwere Kost. Doch was tun, wenn das Sodbrennen ohne ersichtlichen Grund immer wieder auftritt?

Harmloser Reflux oder ernsthafte Krankheit?

Sodbrennen ist äusserst schmerzhaft und selbst in leichten Fällen unangenehm. Sofern es sich nur gelegentlich, vor allem nach fettigem, schwerem Essen, übermässigem Alkoholgenuss oder bei Stress einstellt und von selbst wieder verschwindet, ist Sodbrennen zumeist harmlos. Kommen jedoch andere Symptome wie unspezifischer Reizhusten, ständiges Räuspern und Übelkeit hinzu oder ist die Lebensqualität durch den ständigen Reflux dauerhaft beeinträchtigt, ist der Besuch beim Arzt ratsam. Dieser wird nach eingehender Untersuchung säurehemmende Medikamente verschreiben, die so lange genommen werden müssen, bis alle Krankheitszeichen abgeklungen sind.

Folgende Krankheiten können hinter häufigem Sodbrennen stecken:

  • Refluxkrankheit: Beim Betroffenen ist der Magenschliessmuskel krankhaft verändert, sodass es ständig zum Rückfluss von halb verdautem Speisebrei in die Speiseröhre kommt.
  • Entzündung der Speiseröhre
  • Achalasie: krankhafte Veränderung des Schliessmuskels der Speiseröhre
  • Zwerchfelldurchbruch
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit
  • Medikamentenmissbrauch oder permanente Einnahme von Herzmitteln, Blutdruck- oder Asthmamedikamenten

Häufiges Sodbrennen geht manchmal mit einer chronischen Speiseröhrenentzündung einher. In deren Folge bilden sich Narben und das Gewebe verändert sich. Dies bedeutet häufig schon eine Vorstufe von Speiseröhrenkrebs! Die gute Nachricht ist, dass mehr als die Hälfte aller durch Reflux verursachten Beschwerden von selbst wieder abklingen und keine bleibenden Schäden bewirken.

Häufigste Ursachen für Sodbrennen:

Von genetisch bedingten Ausnahmen abgesehen, ist Sodbrennen mit all seinen Begleiterscheinungen ein Phänomen unserer Wohlstandsgesellschaft.

  • ungesunder Lebensstil
  • zu häufig und zu viele süsse, fettige und saure Speisen
  • Rauchen
  • Übergewicht
  • Arbeitsüberlastung, Nervosität, Kummer, Stress
  • Sport und körperliche Anstrengung mit vollem Magen

Deshalb ist die beste Möglichkeit, Sodbrennen langfristig loszuwerden und erneuten Attacken vorzubeugen, die Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil.

Hilfe zur Selbsthilfe

Rauchern hilft es häufig schon, wenn sie das Rauchen aufgeben. Menschen mit Übergewicht sollten mit gesunder Kost, Sport und mehr Bewegung im Alltag abnehmen. Darüber hinaus ist es wichtig, jede Mahlzeit in aller Ruhe, abseits von Arbeit und Hektik, einzunehmen. Entspannungspausen, Yoga, Atemübungen und autogenes Training beruhigen das vegetative Nervensystem. Sie senken den Nervositätspegel und führen vielfach dazu, dass der Magen seine Säureproduktion drosselt.