Tipps von Ernährungs- und Fitnessberaterin Michell Kaylee
Profitieren Sie monatlich bei uns von den wertvollen Tipps der professionellen Ernährungs- und Fitnessberaterin Michell Kaylee. Ihr Ziel ist es, dass Sie sich rundum wohlfühlen. Mit der Ernährungs- und Fitnessberatung verhilft Kaylee bereits seit vielen Jahren treuen Kunden erfolgreich zu einem gesunden Lebensstil.
Michell Kaylees Tipp für den Monat Februar:
«Die Zeit vergeht wie im Fluge! Der Januar ist schon wieder vorbei und Einige unter uns, nehmen dieses Jahr die Umstellung des eigenen Lebensstils in Angriff. Es gibt nichts Schöneres, als das Glänzen der Augen derjenigen zu sehen, die sich darauf freuen, sich selbst etwas Gutes zu tun. Nichtsdestotrotz sind einige schon länger in der Vorbereitung für die diesjährige Fasnacht. Was das für Viele heisst: Wenig Schlaf, reichlich Alkohol und feiern bis zum Abwinken. Sicher sollte man sich zwischendurch Etwas gönnen dürfen, hierzu aber mein Tipp: Stets mit Bedacht geniessen.
Falls Ihr dies an der Fasnacht tun möchtet, kann ich euch raten, trotz der grossen Euphorie, beim Essen auf hochwertige Mahlzeiten zu setzen, genügend Wasser zu trinken und nach Möglichkeit zahlreiche Pausen zum Ruhen einzubauen. Vom Training an Tagen des Alkoholgenusses kann ich euch abraten. Der Körper wird mit dem Alkoholabbau viel zu sehr beschäftigt sein, als dass er sich noch um die Regeneration des Körpers im Allgemeinen kümmern kann. Alles mit Bedacht und Ihr werdet nach der Fasnacht keine Probleme haben, wieder normal und Vital in den Alltag zu starten. Ausser mit etwas erhöhten Schlafbedarf in den ersten ein bis zwei Tagen danach natürlich.»
Ihre Gesundheit ist Ihr grösstes Kapital
Die Mission von Michell Kaylee ist es, andere zu inspirieren und zu unterstützen ihr Leben aktiv nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Die Basis dafür bildet ein gesunder, leistungsfähiger Körper und eine positive Lebenseinstellung. Möchten auch Sie ein vitaleres, gesünderes und erfüllteres Leben? Dann profitieren Sie hier jeden Monat von neuen Tipps von Michell Kaylee! Von Führungskräften bis zu Leistungssportlern, von Studierenden bis zu Rentnern – Michell Kaylee berät die unterschiedlichsten Kunden. Die Luzernerin hilft ihnen dabei, richtig fit zu werden und auf eine gesunde Ernährung umzustellen.
Es ist wichtig auf Körper und Geist zu achten
Michell Kaylees Vater war ein erfolgreicher Karate-Kampfsportler und am sechsten Geburtstag durfte «Daddys Girl» endlich auch mit zum Training. Durch die Vorbildfunktion des Vaters und den spielerischen Einstieg, hatte Michell Kaylee sofort sehr grossen Spass und war äusserst motiviert. Diesen Spass und Optimismus gibt sie heute weiter: «Für mich gibt es nichts Schöneres, als mit Vitalität und Optimismus in den Tag zu starten und andere zu motivieren dies ebenfalls zu tun», sagt Michell Kaylee. «Dadurch bin ich ein ausgeglichener, glücklicher Mensch, der gelernt hat, wie wichtig es ist auf Körper und Geist zu achten und dies zu pflegen.»
Mehr Infos und Buchung: www.michellkaylee.ch oder Anfragen direkt per Mail an [email protected]
