Tipps für Ihre Ferien

Alte Suidtersche Apotheke Luzern:

Problemloses Reisen und Gesundheit in den Ferien
Seit der Gründung vor 180 Jahren steht die Suidtersche Apotheke für herausragende Produkte und Dienstleistungen im Gesundheitswesen. Die besondere Kompetenz liegt im Bereich der Beratung. Zudem wissen die langjährigen Kunden besonders die individuellen Dienstleistungen, die grosse Auswahl an Produkten und die überaus angenehme Atmosphäre in dieser Apotheke zu schätzen!

Haus-Spezialitäten

Neben einer umfassenden Produktpalette an Arzneimitteln für Gesundheit und Wohlbefinden zeichnet sich das vielfältige Angebot der Suidterschen Apotheke mit eigenen Haus-Spezialitäten im Bereich von Balsam Crèmen, Tee- und Kräutermischungen sowie Naturheilmitteln aus. Arzneien auch aus dem Ausland, Generika, Drogerie-Produkte vor allem aus dem Technischen Bereich bis hin zu renommierten Marken-Labels von Dermokosmetik-Produkten runden das riesige Angebot ab.

Problemloses Reisen und gesunde Ferien: Der Apotheker Dr. pharm. Matteo Schaffhauser gibt Auskunft!

Was sollte in Bezug auf die Gesundheit und dem Risiko von Verletzungen ganz allgemein im Reisegepäck nie fehlen?

Eine Reise zu planen, bedeutet nicht nur das Reiseziel auszuwählen und die Flugtickets zu bestellen, sondern bedeutet zusätzlich sich mit dem Reiseziel auseinander zu setzen und sich über die Sitten und Gebräuche zu informieren. Weiter sollte unter anderem eine Reiseapotheke, Notfallnummern, Versicherungskarte resp. Krankenkassenkarte (Deckungsbestätigung im Ausland), Internationaler Impfausweis, Erneuerung ärztlicher Verordnungen, Arztzeugnisse (für das Mitnehmen von Spritzen oder Arzneimitteln) mitgenommen werden. Auch hier kann Ihnen die Apotheke, der Arzt oder verlässliche Internetseiten (ev. auch Reiseanbieter) weiterhelfen.

Gibt es etwas gegen die Flugangst?

Wer Flugangst hat, sollte nicht unvorbereitet einen Flug antreten! Bequeme Kleidung, rechtzeitiges Erscheinen am Terminal, die Lieblingsmusik im Kopfhörer und der richtige Platz im Flugzeug helfen, sich zu entspannen. Wer sehr stark unter Angstsymptomen leidet, sollte sich nicht scheuen, seinen Arzt um Rat zu fragen – insbesondere dann, wenn er bemerkt, dass sich die Angst auf andere Lebenssituationen auszubreiten droht, also zum Beispiel auch auf Zug- oder Autofahrten. Der Arzt kann klären, ob womöglich Handlungsbedarf bei Angststörung oder eine psychische Krankheit vorliegt. Ist das nicht der Fall, können Betroffene trotzdem aktiv gegen ihre Flugangst vorgehen.

Was für vorbeugende oder vor Ort wirksame Möglichkeiten gibt es gegen die sogenannte Seekrankheit bei Segelturns oder Kreuzfahrten?

Den Horizont im Blick behalten, dem Gleichgewichtssinn einen festen Bezugspunkt an Land geben – den Tipp hat jeder schon gehört. Zuverlässig vor Seekrankheit schützt das allerdings auch nicht. Noch schlimmer: Wer aus Angst vor Seekrankheit ständig bewusst den Horizont fixiert, wird den Gedanken nicht los, dass er bald seekrank wird – und dieser psychologische Effekt ist nicht zu unterschätzen. Auch hier gilt also: So locker und entspannt wie möglich bleiben, ablenken. Jeder Seemann schwört auf sein eigenes Hausmittel, seine eigene Methode gegen Seekrankheit. Fakt ist: Es gibt kein Allheilmittel für jeden.

Was für Impfungen empfehlen Sie vor Reisen in den asiatischen und afrikanischen Kontinent?

Bevor Sie die Reise antreten, sollten Sie frühzeitig Ihr Impfbüchlein hervornehmen und Ihren Arzt oder Apotheker um Rat fragen. In einigen Fällen muss sogar der Arzt für Tropenmedizin aufgesucht werden, damit dieser die entsprechenden Impfungen macht. Nur so erhalten Sie die gezielten Empfehlungen sowie die nötigen Medikamente und Impfungen.

Sind auch Impfungen bei gewissen Europareisen nötig oder ratsam?

Diejenigen Apotheken, die eine Reiseberatung anbieten, aufsuchen und sich informieren lassen. Die Anforderungen können nicht so generell beantwortet werden. Ja, es kann sein, dass es in gewissen Ländern nötig oder ratsam ist (z.B. Masern).

Was raten Sie Allergikern, welche in ferne Länder reisen?

Auch hier ist die Vorbereitung sehr wichtig; je nach Allergie kann die Liste der mitzunehmenden Arzneimittel verschieden aussehen (Antishistaminika, Notfallpen, Notfall-Kit, Asthmasprays usw.). Schauen Sie, dass sie die entsprechenden Arzneimittel mitnehmen, da die Zugänglichkeit zu diesen Produkten nicht immer gewährleistet ist.

Wie kann man sich am besten gegen Sonnenbrand schützen?

• Meiden Sie die Sonne zwischen 10-15 Uhr (11-16 Uhr Sommerzeit).
• Tragen Sie eher dunkle und eher feste Kleidung, die besser als helle leichte Kleidung schützt (man sollte nicht durch den Stoff durchsehen können).
• Kinder und Personen mit empfindlicher Haut: tragen Sie UV Schutz Kleidung (Badeanzüge und T-Shirts).
• Tragen Sie einen Sonnenhut, um Gesicht und Nacken zu schützen.
• Benutzen Sie eine Sonnencrème, die einen Grossteil der UVA- und B-Strahlung herausfiltert, mindestens mit LSF 15 an allen unbedeckten Hautstellen. Wenn Sie baden gehen, nutzen Sie wasserfeste Crème. Vergessen Sie auch nicht die Ohren, die Nase, den Nacken, den Handrücken, die Fussknöchel und die Füsse und tragen Sie die Crème 15 bis 30 Minuten bevor Sie in die Sonne gehen auf (chemische UV Filter).
• Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille, deren Form der Gesichtsform entspricht (mit einem seitlichen Schutz). Schlechte oder zerkratzte Gläser lassen die schädliche Strahlung durch.
• Setzen Sie Kleinkinder von unter einem Jahr nicht der Sonne aus.
• Schwangere Frauen sollten sich besonders gegen die Sonne schützen, da Ihre Haut anfälliger für Schädigungen ist.
• Sonnencrème stellt keinen uneingeschränkten Schutz dar.

Wie lautet der Ratsschlag des Apothekers ganz allgemein an Reisende?

Eine gute Vorbereitung ist das Beste. Nehmen sie sich Zeit dafür. Wenden Sie sich bei Fragen an den Arzt oder Apotheker. Daneben gibt es auch Webseiten, die Ihnen dazu Informationen liefern (www.safetravel.ch).