Kältekammer und IHHT Höhentraining für deine individuelle Fitness

Vitalität ist wesentlich mehr als ein Modewort, es ist die Grundlage für maximale Lebensqualität und Lebensfreude. Besonders effektiv trainierst du diese in der VitalFabrik in Rüti, wo dich eine europaweit einzigartige Kombination aus Kältekammer und IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) erwartet. Profitiere auch du von den Vorteilen dieser beiden Trainings durch eine gesteigerte Vitalität, Lebensfreude und Fitness.

Ganzkörperbehandlung in der Kältekammer

Erfolgreiche Sportler, aber auch Schmerzpatienten oder Personen, die einfach nur ein paar Kilos loswerden möchten, nutzen seit längerer Zeit die Vorteile des Kältetrainings, welches nun auch für dich in der VitalFabrik in Rüti möglich ist. Es erwartet dich eine moderne dreistufige Kältekammer, in der du deinen Körper in drei unterschiedlich temperierten Kältekammern dem Kältereiz von -10, -60 und -110 °C aussetzt.

Nur drei Minuten reichen, um die Durchblutung massiv anzuregen und die Regeneration des Organismus zu fördern. Zusätzlich setzt die Kältebehandlung Glückshormone frei und stärkt das Selbstvertrauen. Nach der Vitalisierung durch die Kälte fühlst du dich spürbar belebt, belastbarer, leistungsfähiger und ausgeglichener.

Das Kältetraining kann aber noch mehr. So stärkt es dein Immunsystem, lindert Schmerzen und verbraucht pro Behandlung bis zu 800 Kalorien. Zusätzlich erhöht sich durch den Kältereiz die Kollagenproduktion und kann die Schlafqualität verbessern.

Kältetraining eignet sich für jeden

Das Kältetraining ist gut verträglich und eignet sich grundsätzlich für alle Menschen. Trotzdem gibt es ein paar gesundheitliche Einschränkungen, bei denen Vorsicht geboten ist und vorab eine ärztliche Abklärung notwendig ist. Die detaillierten Informationen dazu findest du hier.

Die Kältekammer wird in Bade- oder kurzer Sportbekleidung betreten. Die Extremitäten wie Nase, Ohren, Hände und Füsse werden geschützt, das notwendige Material dazu wird dir in der Vitalfabrik zur Verfügung gestellt.

Da dem Team der VitalFabrik deine Sicherheit und Gesundheit am Herzen liegen, füllst du vor deinem ersten Besuch einen Gesundheitsfragebogen aus. Über grosse Glasscheiben, eine Kamera und eine Gegensprechanlage stehst du mit deiner Betreuungsperson in Sicht- und Sprechkontakt.

IHHT-Zelltraining für maximalen Erfolg

Europaweit einzigartig ist die Kombination aus Kältekammer und IHHT-Zelltraining, das dich in der VitalFabrik in Rüti erwartet. Das Sauerstoff- oder Höhentraining wurde ursprünglich für Piloten und Kosmonauten entwickelt. Im Spitzensport wird diese Trainingsform genauso eingesetzt wie in der Medizin.

Dabei liegst du entspannt in einem Sessel und atmest im Intervall sauerstoffreduzierte (hypoxische) und sauerstoffangereicherte (hyperoxische) Luft ein. Für eine Sitzung solltest du eine Stunde Zeit einrechnen.

Die Vorteile des Sauerstofftrainings sind vielfältig. Es stärkt das Immunsystem, steigert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. IHHT eignet sich für Menschen jeden Alters und jeden Fitnesslevels. Sehr gute Erfolge werden auch bei Menschen mit verschiedensten Krankheitsbildern wie chronischem Stress oder chronischer Müdigkeit (Burnout/Erschöpfung/Depressionen) sowie bei Long Covid erzielt.

Besondere Location lädt zum Entspannen ein

Die VitalFabrik befindet sich in der ehemaligen Nagli von Rüti, die vor 100 Jahren zur Produktion von Nägeln für Militärschuhe erbaut wurde. Im Spätherbst 2021 wurde in dieser besonderen Location nach aufwendigen Umbauarbeiten die VitalFabrik eröffnet. In der einladenden Ruhezone kannst du nach der Kälteanwendung und dem IHHT noch gemütlich einen Tee oder Kaffee geniessen.

Nachhaltige Energieproduktion für dein Kältetraining

Die Betreiber der VitalFabrik, Jenny Kalt und Peter Kübli, legen Wert auf Nachhaltigkeit. Aus diesem Grund wird die gesamte Energie, die für den Betrieb aller Geräte erforderlich ist, über eine eigene 840 qm grosse Photovoltaikanlage produziert. Mit der Abwärme der Kältekammer wird die angrenzende Halle beheizt.

Du möchtest noch mehr über das hocheffektive Kältetraining und das IHHT-Zelltraining erfahren? Auf der Webseite der VitalFabrik erfährst du alle Details: www.vitalfabrik.ch