--- title: "Dr. Brunner’s Beratung und Wissen wiegen dich sanft in den Schlaf" date: 2025-07-21 author: "Lorena" featured_image: "https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/AdobeStock_212307949.jpeg" categories: - name: "Gesundheit" url: "/kategorie/lifestyle/gesundheit.md" tags: - name: "Besser Schlafen" url: "/tag/besser-schlafen.md" - name: "Bett" url: "/tag/bett.md" - name: "Bettruhe" url: "/tag/bettruhe.md" - name: "Dr. Daniel Brunner" url: "/tag/dr-daniel-brunner.md" - name: "Gesunder Schlaf" url: "/tag/gesunder-schlaf.md" - name: "Gesundheit" url: "/tag/gesundheit.md" - name: "Müdigkeit" url: "/tag/muedigkeit.md" - name: "Nachtruhe" url: "/tag/nachtruhe.md" - name: "Ratgeber Schlafen" url: "/tag/ratgeber-schlafen.md" - name: "Schlafcoach" url: "/tag/schlafcoach.md" - name: "Schlafcoaching" url: "/tag/schlafcoaching.md" - name: "Schlafgesundheit" url: "/tag/schlafgesundheit.md" - name: "Schlafprobleme" url: "/tag/schlafprobleme.md" - name: "Schlafqualität" url: "/tag/schlafqualitaet.md" - name: "Schlafqualität verbessern" url: "/tag/schlafqualitaet-verbessern.md" - name: "Schlafumgebung" url: "/tag/schlafumgebung.md" - name: "Schlafzimmer" url: "/tag/schlafzimmer.md" - name: "Schnarchen" url: "/tag/schnarchen.md" - name: "Somnologie" url: "/tag/somnologie.md" - name: "Ständige Müdigkeit" url: "/tag/staendige-muedigkeit.md" - name: "Tiefer Schlaf" url: "/tag/tiefer-schlaf.md" --- # Dr. Brunner’s Beratung und Wissen wiegen dich sanft in den Schlaf ****Über den Schlaf gibt es verschiedene Meinungen. Für die einen ist es Zeitverschwendung, für die anderen ist gesunder Schlaf eine Lebensnotwendigkeit. Forschungsergebnisse zu diesem Thema beweisen Letzteres, was auch in Gesellschaft und Wirtschaft vermehrt anerkannt wird. Die Prozesse im Schlaf sind wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Aber was sind die Hintergründe? Und was sind die Folgen, wenn der Schlaf ausbleibt oder nicht möglich ist? Der Schlaf ist kein Luxus, sondern eine absolute Notwendigkeit. Körper und Geist brauchen ihn zur umfassenden Regeneration und zur Erholung vom stressigen Alltag. Erst wenn dieser über eine längere Phase ungenügend ist, werden die Konsequenzen spürbar. Neuronale Prozesse werden beeinträchtigt und Probleme mit Herz-Kreislauf, Stimmung und Stoffwechsel begünstigt. Sogar die Sterblichkeit kann durch Schlaflosigkeit oder Schlafmangel erhöht werden.**** ## Professionelle Hilfe annehmen Einer, der die Störungen des Schlafs nur allzu gut kennt, heisst Daniel Brunner. Als ausgewiesener [Spezialist für Somnologie und Schafcoaching](https://www.somnologie.ch/cms/show3start.asp?sid=258&cof=150) empfängt er in seiner Praxis am Zollikerberg Personen, die über Symptome wie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder ständiges Aufwachen in der Nacht klagen. Mittels Fragebogen, der von den Patienten bereits im Vorfeld ausgefüllt wird, erfasst Dr. Daniel Brunner die Schlafgewohnheiten. Diese Informationen helfen, um gewisse spezifische Schlafprobleme wie die Schlafapnoe oder nächtliche Bewegungsstörungen und andere körperliche Phänomene, die den Schlaf beeinflussen, zu beurteilen oder auszuschliessen. Die meisten Patienten haben ihre Schlafumgebung, sprich das Bett, die Matratze und andere Einflüsse der Umgebung bereits optimiert. Leider wird dann aber in vielen Fällen erkannt, dass es nicht an diesen Faktoren lag, sondern die Schlafprobleme auch auswärts und nicht nur zuhause im eigenen Bett auftreten. Bei anhaltendem Leidensdruck ist eine Konsultation beim Schlafexperten dringend empfohlen, um nicht unnötig Energie und Geld zu verschwenden. ![](https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/Schlafprobleme_04-1024x683.jpeg)![](https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/Schlafprobleme_03-1024x576.jpeg)![](https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/Schlafprobleme_02-1024x653.jpeg)![](https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/Schlafprobleme_01-1024x683.jpeg)## Gesunder Schlaf ist so wichtig Wer bei Dr. Daniel Brunner anklopft, der darf mit einer 80 bis 90-prozentigen Erfolgsquote rechnen. Wichtig sei, dass der Patient motiviert und mit Überzeugung bereit ist, jenes Verhalten, das seine Schlafstörung aufrecht hält, zu verändern, so Dr. Brunner. Es gebe aber auch Leute, die Mühe haben, ihre unpassenden Ideen zum Schlaf und die darauf basierenden kontraproduktiven Gewohnheiten zu ändern. Bei diesen Patienten ist dann die Wahrscheinlichkeit eines nachhaltigen Erfolges sehr gering. Hesch scho gwüsst? Dr. Daniel Brunner behandelt erfolgreich Schlafstörungen [![Hesch scho gwüsst? Dr. Daniel Brunner behandelt erfolgreich Schlafstörungen](https://i.ytimg.com/vi/cvlGgov9Wzk/0.jpg) Dieses Video auf YouTube ansehen](https://youtu.be/cvlGgov9Wzk) ## Förderung der Schlafgesundheit Die Liste an zufriedenen Klienten, seien es junge Familien, frisch gewordene Eltern, Führungskräfte, Seniorinnen und Firmen ist lang. Alle äussern sich positiv über die Flexibilität und die wirksamen Ratschläge, die Herr Dr. Brunner weitergibt und verständlich erklärt. «Sein Wissen ist beeindruckend und seine Arbeit höchst professionell. Durch ihn habe ich eine ganz neue Lebensqualität bekommen», so ein zufriedener Patient. ![](https://www.marktindex.ch/wp-content/uploads/2025/07/Schlafexperte-1024x593-1.jpg)**Wenn Sie der Schlaflosigkeit ebenfalls den Kampf ansagen wollen, dann vereinbaren Sie noch heute einen Termin auf [www.somnologie.ch](https://www.somnologie.ch/cms/show3start.asp?sid=258&cof=150).** [Online termin vereinbaren](https://www.somnologie.ch/cms/show3-100.asp?sid=255&cof=150)