5 Düfte, die uns sofort selbstbewusster machen – versprochen!

Düfte besitzen seit Urzeiten eine zum Teil unbewusste Wirkung auf den Menschen. Denn die Riechzellen sind mit dem limbischen System verbunden. Dieses steuert die Gefühle, das Gedächtnis und das Verhalten. Dadurch wirkt ein Duft direkt über das Gehirn und beeinflusst das Wohlbefinden. Ihr Wissen über diese Wirkung unterstützt Sie dabei, mit dem richtigen Duft Ihr Selbstbewusstsein zu erhöhen.

Sie müssen sich wohlfühlen mit dem Duft

Bevor Sie sich für ein Parfum mit einer bestimmten Duftnote oder ein ätherisches Öl entscheiden, sollten Sie die Wirkung des Duftes testen. Denn nicht jeder Duft, der das Selbstbewusstsein erhöht, eignet sich für jede Persönlichkeit.

Neigen Sie eher zu Hektik oder Nervosität und fühlen sich dabei oft voller Energie, bieten sich Duftnuancen an, die für innere Ruhe sorgen. Dazu zählen vor allem Jasmin, Vanille und Rosendüfte.

Sie haben oft das Gefühl, als würde Energie fehlen, und sind antriebslos? Dann bieten sich Zitrusdüfte genauso an wie Rosmarin oder Ylang-Ylang.

Die Wirkung der verschiedenen Düfte

Rosmarin wirkt sich positiv auf die Gedächtnisleistung aus. Diese wiederum ist mit angenehmen Erfahrungen im Alltag verbunden, die das Selbstbewusstsein erhöhen. Fühlen Sie sich antriebslos, müde oder leiden Sie unter innerer Unruhe, ist der Duft von Rosmarin ein natürliches und wirkungsvolles Mittel.

Jasmin hellt zuverlässig die Stimmung auf und weckt Optimismus und Zuversicht. Stress-, Angst- und Erschöpfungszustände mildert er ebenfalls. So sorgt er für Wohlbefinden, innere Zufriedenheit und fördert das Selbstbewusstsein.

Der Geruch von Vanille ähnelt dem Duft von Pheromonen und besitzt eine aphrodisierende Wirkung. Dies ist jedoch nur ein besonderer Nebeneffekt. Vanille verbessert vor allem die Stimmung und somit das Selbstbewusstsein.

Der sinnliche Duft von Ylang-Ylang soll in Indonesien in der Hochzeitsnacht eine liebliche Atmosphäre schaffen. Tagsüber stimuliert Ylang-Ylang den Körper dazu, vermehrt Serotonin auszuschütten. Dadurch wirkt das ätherische Öl der Ylang-Ylang-Pflanze stimmungsaufhellend und entspannend und beeinflusst die innere Balance. Sie werden entweder ruhiger oder energievoller.

In vielen Parfums bilden Zitrusdüfte die Kopfnote. Abhängig von der verwendeten Zitrusfrucht ist dieser Duft fruchtig-frisch, fruchtig-süss, herb-frisch oder zitrusartig. Zitrusdüfte harmonisieren, erheitern und lösen seelische Verspannungen. Dies wiederum wirkt sich spürbar auf Ihr Selbstbewusstsein aus.

Wichtig ist, dass Sie Ihren Duft lieben

Sie können sich für keinen der Düfte als Hauptnote eines Parfums entscheiden? Auch dann dürfen Sie auf mehr Selbstbewusstsein hoffen. Denn alleine die Verwendung eines Parfums wirkt entsprechend. Zu diesem Ergebnis kam eine repräsentative Umfrage des deutschen Apotheker-Portals «Apotheken Umschau», für die 2.130 Frauen und Männer befragt wurden. Laut den Ergebnissen fühlen sich Menschen bereits durch das Einsprühen mit Parfum attraktiver und selbstbewusster.

Bei 64,7 Prozent erhöht sich das Gefühl der eigenen Attraktivität. Und bei 54,9 Prozent steigt mit dem Einsatz von Parfüm das Selbstbewusstsein. Dabei ist es unerheblich, ob Sie immer den gleichen Duft nutzen oder für jeden Anlass einen anderen Duft oder grundsätzlich regelmässig wechseln. Solange Sie Ihr Parfum als angenehm empfinden, entfaltet es seine Wirkung.