Zur besseren Motivation: Warum nicht einen Lauftreff organisieren? In der Gruppe hält man das Training deutlich länger durch!

Geteiltes Leid ist halbes Leid. Wenn Sie diese Weisheit auch auf den manchmal doch etwas anstrengenden Sport übertragen wollen, könnten Sie doch überlegen, in Ihrer Nachbarschaft einen Lauftreff zu organisieren. In der Gruppe läuft, stretcht und schwitzt es sich eben doch oft besser.

Wenn Sie wissen, dass Sie einen bestimmten Abend in der Woche sicher frei haben, könnten Sie doch konkret für diesen Tag auf die Suche nach Lauffans in Ihrer Nähe gehen. Egal, ob Sie in Ihrem Supermarkt vor Ort einen Anschlag machen oder das Internet zu diesem Zweck nutzen: Die Wahrscheinlichkeit, dass jemand ausser Ihnen noch Lust hat, in einer entspannten Gruppe eine Runde um den See oder durch den Park zu drehen, ist relativ hoch. Und wenn Sie nicht in Volksmassen, sondern eher in klein aber fein Dimensionen denken, kann solch eine Gruppe, die sich gegenseitig anspornt, noch andere nette Effekte zeitigen.

Nicht lange überlegen – einfach die Joggingschuhe anziehen!

Ein fester Tag bzw. Termin in der Woche hat den grossen Vorteil, dass Sie sich nicht lange überlegen müssen, ob Sie nun wirklich an dem Tag Lust haben, noch draussen Ihre Runden zu drehen. Ihre neuen Mitsportler warten auf Sie, am Bahnhof oder am Eingang zum Park. Das allein kann schon eine gewaltige Motivation für Sie sein, sich auch bei Nieselwetter aufzuraffen. Und wenn Sie das Begrüßungs-Hallo hören, wird Ihnen sicher ganz warm ums Herz, noch bevor Sie sich warmgelaufen haben. Sie sind Teil einer Gruppe, aber ganz ohne die übliche Vereinsmeierei.

Freundschaften können beim Sport sehr leicht entstehen

Dass Sie nicht nur in der Gruppe stramm drei Kilometer joggen und sich dann trennen, ist klar. Die Belohnung, die den Sport doch erst so richtig genussreich macht, darf und sollte gerne folgen. Und die kann in Form eines Biers erfolgen, sie kann auch gelegentlich ein Pizza-Essen beinhalten. Und so ganz nebenbei werden sich auch Freundschaften ergeben. Sport allein zu treiben hat sicher auch seinen Reiz, aber in der Gruppe haben Sie diverse schöne Nebeneffekte. Und wann gründen Sie in Ihrer Nachbarschaft solch einen sportlichen Treff mit Mehrwert?