Was Sie schon in der Schwangerschaft für Ihr Baby tun können

In den neun Monaten, in denen sich Ihr Baby im Mutterleib entwickelt, finden schon enorme Weichenstellungen fürs Leben statt. Als werdende Eltern können Sie mit bewussten Verhaltensweisen und mit einer entspannten Haltung Ihrem zukünftigen Sprössling den Start erleichtern.

Die Verbindung zwischen Mutter und werdendem Baby ist einzigartig

In der Schwangerschaft wächst Ihr Kind langsam im mütterlichen Bauch heran. Die winzige befruchtete Eizelle entwickelt sich innerhalb von 40 Wochen in aller Stille weiter. In dieser Zeit passiert unglaublich viel. Herz und Gehirn, alle Organe und der Blutkreislauf, das Nervensystem und die äußere Gestalt des kleinen Menschleins entstehen und wachsen bis zur Geburtsreife. Währenddessen stehen Mutter und Baby über ein einzigartiges Versorgungssystem ständig miteinander in Verbindung. Stoffwechselprodukte und Nährstoffe gelangen über die Nabelschnur und über die Plazenta zum Fötus. Sie sorgen für eine optimale Entwicklung des Kleinen.

Ersparen Sie Ihrem Kleinen Genussgifte und Stresshormone

Wie die lebenswichtigen gesunden Nährstoffe und Spurenelemente können auch Stresshormone oder Genussgifte bis zum Kind durchdringen. Daher sollten Rauchen und Alkohol in der Schwangerschaft tabu sein. Stress, psychischen Druck und Hektik spürt der Fötus in Form von hormonalen Veränderungen. Auch eine zu hohe Gewichtszunahme oder eine Diabetes der Mutter kann Schaden anrichten. Manchmal werden dadurch nämlich Prozesse ausgelöst, die eventuell spätere chronische Erkrankungen bedingen. Die gute Nachricht: Werdende Eltern können ihrem Kleinen schon in der Schwangerschaft viel Gutes tun und seine Gesundheit positiv beeinflussen.

Erleben Sie die Schwangerschaft entspannt und stressfrei

Ein wichtiger Faktor für eine gesunde Entwicklung ist es, dass Sie als Mutter Stress möglichst umgehen. Vor allem in den letzten Wochen der Schwangerschaft können sich Spannungen und Druck als Dauerbelastung auf die Psyche Ihres Kindes verstärkt auswirken. Wenn Sie zwischendurch mal etwas Alltagsstress haben, wird das Ihr Baby nicht aus der Ruhe bringen. Doch auf Dauer schadet eine hohe mütterliche Anspannung dem Fötus. Ein erhöhter Stresshormonspiegel bewirkt, dass Kinder möglicherweise später stressempfindlicher und ängstlicher sind.

Gönnen Sie sich als Schwangere Schlaf und Pausen, lassen Sie sich verwöhnen

Wann immer Sie sich während Ihrer Schwangerschaft genügend Schlaf und Pausen gönnen, machen Sie Ihrem Baby ein großes Geschenk. Wenn Sie Ihrem Kind im Mutterleib möglichst wenige Stresshormone zumuten, reifen die neuronalen Netzwerke im kindlichen Gehirn ungestört. Deshalb ist es immens wichtig, immer mal wieder bewusst zu entspannen. Als zukünftiger Vater kommt Ihnen ein wichtiger Part im Geschehen zu: Sie können Ihre Partnerin verwöhnen und so zum Wohlgefühl der Mama und zum guten Gedeihen Ihres Babys beitragen.