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Schlagwort: Yoga-Übungen

Ein Hauch von Schwerelosigkeit: Flying Yoga

Dass Yoga gut tut, steht ausser Frage. Für manchen Übenden ist es aber doch etwas mühsam, sich auf den Kopf zu stellen oder andere ...

Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper

Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …

Ein Gym für zuhause – welche Basics brauche ich?

Sie haben vielleicht für sich festgestellt, dass es Ihnen schwer fällt, sich abends noch in ein Fitness Center zu begeben. Der Weg ist zu weit, der …

Yoga meets Wandern: Die ideale Top-in-Form-Kombination?

Ob man nach der ausgedehnten Wandertour ein paar Yogaübungen zur Entspannung macht oder bereits auf dem Berg den nach unten schauenden Hund ...

Yoga für Mama und Baby: Die besten Übungen

Von der in den westlichen Ländern jedoch vornehmlich nur die «Asanas» genannten Körperübungen praktiziert werden. Diese Übungen halten den Körper …

Yoga für mehr Vitalität

Schon längst hat sich Yoga in vielen Ländern von der Nischensportart zum trendigen Lifestyle entwickelt. Gerade in grösseren Städten gibt es Yoga …