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Schlagwort: Kraft

Pilates – Ihr effektives Ganzkörpertraining in Aarau

Optimales Training für Körper, Geist und Seele Sie sehnen sich nach einem fitten, gesunden Körper, leiden nach einem Unfall an Schmerzen oder möchten Ihre Körperhaltung...

Die besten Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

So vertreiben Sie mit den ersten Sonnenstrahlen die Wintergeister aus Ihrem Körper Mit den länger werdenden Tagen steigen langsam die Temperaturen und immer öfter spüren...

Was tun, wenn einen die Angst einholt

Wer Angst hat, kann nicht mehr richtig agieren, die Angst kann dann auch leicht in Panik übergehen. In manchen Fällen ist die Angst natürlich …

Was Sie schon immer über Liegestütze wissen wollten

Im amerikanischen Englisch heissen sie Push-ups, im britischen Press-ups: Liegestütze, die wahrscheinlich berühmteste Kräftigungsübung der Welt.

Pilates – Das Powerhouse stärkt den ganzen Körper

Pilates wurde vor einigen Jahren als Neuheit gefeiert. Dabei wurde diese Form bereits vor Jahrzehnten von einem Joseph Pilates entwickelt. Nach …

Feldenkrais, eine Methode, die auf sanfte Weise wirkt

Wenn Sie nicht unbedingt auf Physiotherapie oder klassische Gymnastik bei einer körperlichen Einschränkung setzen wollen, sondern eine Methode …

Workout mit viel Spass: Kletterhalle für Grosse und Kleine

Fitness ist keine rein körperliche Angelegenheit. Zu einem gesunden, harmonischen Körpergefühl gehören immer Körper und Geist, das Gehirn muss …